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本文目录

1. 鱼片汤怎么做好喝又营养补钙
2. 豆腐汤的家常家常8种家常做法简单不油腻
3. 白贝鲜汤怎么做

鱼片汤怎么做好喝又营养补钙

主料

鲩鱼肉4两（约160克），皮蛋1只，营养营养茶瓜丝1汤匙，鲜汤鲜汤芫荽3棵
 ，做法做法油及生抽各2茶匙，大全大全姜2片，家常家常盐少许 。营养营养

做法

1、鲜汤鲜汤鲩鱼肉切片，做法做法姜切丝 ，大全大全芫荽切段，家常家常皮蛋切6块 。

2、鲩鱼片用油  、姜丝及生抽拌匀。

3、锅内注水煮沸，加入茶瓜、皮蛋，加盖 ，大火煮沸2分钟 。

4、加入鱼片、芫荽，大火煮2分钟，加盐调味即成。

豆腐汤的8种家常做法简单不油腻

原料
：豆腐300克 ，夹心肉片100克。笋片 ，水发木耳 ，青椒片，红椒片各10克

调料 ：葱段 ，姜片，黄酒 ，盐 
，味精，鲜汤 ，胡椒粉，色拉油适量

做法

1.将豆腐切成块，放入沸水中烫片刻 ，倒入漏勺中沥去水分  。

2.煲置火上，倒入色拉油烧热后
，放入葱段，姜片 ，豆腐，夹心肉片，笋片 ，木耳 ，黄酒

3.鲜汤烧开，转小火焖10分钟后
，加入青椒片
 ，红椒片，盐，味精，拣去葱段，姜片，撒上胡椒粉即成
。

白贝鲜汤怎么做

主料：百合50克
、白贝肉400克 、蟹味菇100克
、蕨菜150克、猪瘦肉200克。

调料：生姜 、盐适量 。

做法

1、将白肉清洗干净；蟹味菇去蒂洗净；蕨菜洗净切段；生姜切丝 ，备用 。

2 
、将猪瘦肉洗净切块，放入沸水锅中焯烫，捞出冲凉。

3、将适量清水煮沸，下如猪瘦肉大火煮20分钟后 ，下白贝 、蟹味菇、百合
 、蕨菜、姜丝，煲30分钟 ，加入盐即可。

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